Bestuur Nijmegen: Femke de Schutter
Wie zijn wij van Student en Leefstijl? Wat drijft ons en hoe ziet de geneeskundeopleiding met meer kennis over voeding en leefstijl eruit volgens ons? Elke maand verschijnt er een interview met een bestuurslid van één van de Student en Leefstijl besturen (één bestuur per faculteit in Nederland en een landelijk bestuur).
Interview Bestuurslid Student en Leefstijl
Hoi! Ik ben Femke de Schutter, 20 jaar oud en derdejaars geneeskundestudent aan de Radboud Universiteit in Nijmegen. Ik woon in een huis met negen gezellige meiden. Sinds september 2019 zit ik in het bestuur van Student en Leefstijl Nijmegen, eerst als bestuurslid met PR-functie en na een paar maanden werd ik voorzitter. In mijn vrije tijd sta ik graag in de keuken om lekker te bakken voor vrienden en huisgenoten. Ook houd ik van een potje tennis of een andere sport lekker in de buitenlucht. Het spelen van spelletjes heb ik weer helemaal gevonden in deze coronatijd, met Boonanza als favoriet.
Waarom heb je ervoor gekozen om bij Student en Leefstijl te gaan?
Op de middelbare school heb ik mijn profielwerkstuk over het Low Carb, High Fat-voedingspatroon gedaan. Mijn begeleider, een sportarts, was zelf actief binnen Arts & Voeding en wees mij op Student & Voeding (nu Student en Leefstijl). In mijn eerste jaar van mijn studie heb ik deelgenomen aan de eerste editie van de SELF-cursus. Ik wilde er meer mee doen, maar wist nog niet zo goed hoe. Toen ik een vacature voor een bestuursfunctie zag, heb ik geen moment getwijfeld en gesolliciteerd.
Hoe zie je leefstijl terugkomen in de opleiding?
In Nijmegen zijn veel verschillende docenten bezig om leefstijl in het curriculum te verwerken. We hebben al veel keuzevakken over voeding, leefstijl of preventie en we zijn hard op weg om een lijn van leefstijl en preventie door de hele opleiding te krijgen. Er komt ook een e-learning voor coassistenten die nog bijna niks over leefstijl hebben geleerd. Ik heb zelf het gevoel dat onze faculteit een beetje voorloopt op het gebied van onderwijs over leefstijl en dat is iets waar ik best een beetje trots op ben. Het lijkt mij goed en gaaf als er ook meer handvatten worden geboden binnen het curriculum over hoe je leefstijl bespreekbaar maakt in de spreekkamer, bijvoorbeeld door een leefstijltractus.
Hoe pas jij leefstijl toe in je eigen leven?
Ik ben veel bezig met beweging en voeding, maar ik vind het soms moeilijk om ook in rust voor mezelf in te bouwen in de 24 uur die een dag helaas maar heeft.
Hoe blijf jij gezond tijdens de lockdown?
Ik wandel veel en doe ‘s ochtends wat buikspieroefeningen. Ook maak ik lekkere, gezonde, uitgebreide lunches voor mezelf. Deze lockdown (en avondklok) hebben als voordeel dat het me vaker lukt om genoeg te slapen, waardoor ik me lekker fit en energiek voel!
Wat voor arts wil je later worden?
Ik heb op dit moment nog geen idee. Bij interne geneeskunde kijk je veel naar systemische aandoeningen, waar het hele lichaam bij komt kijken. Dat trekt me wel. Ook heb ik het idee dat hier veel ruimte is om kennis over leefstijl te gebruiken.
Heb jij een guilty pleasure (qua eten)?
Pindakaas. Mijn huisgenoten vinden het gek welke combinaties ik met pindakaas verzin en ook echt lekker vind. Een geroosterde boterham met pindakaas, komkommer, chilivlokken en een beetje zeezout is nu mijn favoriet!
Tips en tricks: welke leefstijl tip heb jij?
Gebruik de TomatoTimer als je studeert (de Pomodoro-techniek). Na 25 minuten concentreren heb je dan steeds 5 minuten pauze die je kan gebruiken om te bewegen of even iets anders te doen. Bijvoorbeeld jumping jacks, een minuut planken of even lopen. Zo voelt het minder alsof je de hele dag (lui) achter je bureau hebt gezeten en kan je je veel beter concentreren!
Eventueel iets anders wat je wilt delen:
Ik ben trots op wat we met Student en Leefstijl (landelijk én lokaal) al bereikt hebben. Ik hoop en denk dat Student en Leefstijl straks helemaal niet meer nodig is. Dat leefstijl dan een natuurlijk onderdeel is van de studie en ons vak.